Gezondheid & Veiligheid
De psychologie achter afvallen
Bewust afvallen: hoe bewustzijn je lichaam vera...
Bewust afvallen: hoe bewustzijn je lichaam verandert Afvallen gaat niet alleen over calorieën en sporten. Het gaat ook over aandacht. Wanneer je bewust omgaat met je eetpatroon, beweging en dagelijkse...
Bewust afvallen: hoe bewustzijn je lichaam vera...
Bewust afvallen: hoe bewustzijn je lichaam verandert Afvallen gaat niet alleen over calorieën en sporten. Het gaat ook over aandacht. Wanneer je bewust omgaat met je eetpatroon, beweging en dagelijkse...
Hoe je je zelfvertrouwen kunt herstellen na mee...
Herhaalde diëten die niet vol te houden zijn, kunnen je zelfvertrouwen ondermijnen. Als je calorieën hebt geteld, koolhydraatarme fases hebt doorlopen of snelle oplossingen hebt geprobeerd en je ontmoedigd voelt,...
Hoe je je zelfvertrouwen kunt herstellen na mee...
Herhaalde diëten die niet vol te houden zijn, kunnen je zelfvertrouwen ondermijnen. Als je calorieën hebt geteld, koolhydraatarme fases hebt doorlopen of snelle oplossingen hebt geprobeerd en je ontmoedigd voelt,...
Het verband tussen stress-eten en buikvet.
Stress kan ons rechtstreeks naar de snackkast drijven – en na verloop van tijd kan dat patroon onze tailleomvang veranderen. Inzicht in de connectie tussen stresseten en buikvet helpt je...
Het verband tussen stress-eten en buikvet.
Stress kan ons rechtstreeks naar de snackkast drijven – en na verloop van tijd kan dat patroon onze tailleomvang veranderen. Inzicht in de connectie tussen stresseten en buikvet helpt je...
Waarom motivatie alleen niet genoeg is om af te...
Motivatie zet je in beweging, systemen houden je op de been. De inspiratie om te veranderen kan de eerste stap zijn in je afslanktraject , maar alleen op motivatie vertrouwen...
Waarom motivatie alleen niet genoeg is om af te...
Motivatie zet je in beweging, systemen houden je op de been. De inspiratie om te veranderen kan de eerste stap zijn in je afslanktraject , maar alleen op motivatie vertrouwen...
Emotionele triggers die gewichtsverlies saboteren
Als mensen aan afvallen denken, focussen ze zich vaak op calorieën, trainingen en middelen die de stofwisseling versnellen. Maar het zijn juist de stille momenten – na een zware dag,...
Emotionele triggers die gewichtsverlies saboteren
Als mensen aan afvallen denken, focussen ze zich vaak op calorieën, trainingen en middelen die de stofwisseling versnellen. Maar het zijn juist de stille momenten – na een zware dag,...
Waarom veel mensen niet afvallen en hoe het wél...
Waarom veel mensen überhaupt moeite hebben met afvallen Afvallen is geen kwestie van pure wilskracht. Biologie, omgeving en gewoonten spelen allemaal een rol. Wanneer deze factoren tegen je werken, kan...
Waarom veel mensen niet afvallen en hoe het wél...
Waarom veel mensen überhaupt moeite hebben met afvallen Afvallen is geen kwestie van pure wilskracht. Biologie, omgeving en gewoonten spelen allemaal een rol. Wanneer deze factoren tegen je werken, kan...
